昆明附近月嫂培训电话

公司名称:云南初欣健康咨询有限公司 具体地点:昆明市官渡区福德路22号银海领域9-15号商铺 微信号:18313737373 联系人:谢老师 月嫂培训小班精品授课，老师手把手教学，一次报名终生免费复学 2021.06.05 云南初欣健康咨询有限公司，是一家布局家庭生活服务与家政培训两端的一站式高品质家庭服务平台。构建了母婴护理、育儿早教、家庭管家、产后康复、月子中心、家庭护理培训，月嫂培训，为消费者提供全方位家庭护理方案，致力于打造全生命周期的家庭服务。 产后恢复是专门针对产后妈妈的各种生理及心理变化，提供的各项恢复护理的整体方案。 初欣产后恢复中心针对每个产后妈妈个性化需求，制订体检、评估、解决方案、动态过程监测等完整的流程，运用能量、中西医、理疗等多种干预手段，有效进行产后恢复，打造健康而又美丽的妈妈。      初欣产后恢复主要有产后专项调理（腹直肌修复、盆底肌修复、骨盆调衡）、体态调整和产后体质调理，特色明星服务有骨盆调衡聚合、私密修复紧致、沙棘排酸减脂塑型、面部调衡，美肤抗衰、产后修复。帮助妈妈从肌骨到脏腑，由内而外散发健康美丽光彩，是产后妈妈的必选调理。 产后恢复犹如女人的第二次生命。产后修复帮助妈妈回复产前的自信和美，不让生产留下任何痕迹！宝宝降临，家人体贴，使得产后妈妈体会爱的加倍和升华！ 大爱无痕，爱如初见！ 月子餐知识点 1.七大营养素：蛋白质，脂类，碳水化合物，维生素，矿物质，膳食纤维，水。 2.月子餐4个周期调里原则: （1）排：产后7天（顺产第一周）：补气、开奶、排恶露，以补充能量为主。（剖腹产）排恶露，开奶。产后6小时：禁食禁水，通气进流食半流食，逐步过渡到普食（产后前几天避免产气食物摄入如：奶类，豆类，薯类，糖类） （2）调：（第二周产后8-14天）调补脾胃，补气增血，刺激乳汁分泌：循序渐进，刺激恶露排泄，刺激子宫复旧。（食物多样，不过量，较第一周增加蔬果，补充钙铁等营养素，催乳关键期，保证优质蛋白的摄入） （3）补：（产后15-28天）滋补五脏六腑，催乳增乳。（食物多样，不过量，刺激体能恢复，纠正营养素缺乏病如：缺钙导致的骨关节疼痛，缺铁导致的贫血，缺乏维生素A导致的眼睛干涩等问题。乳汁分不足者绩效增加催乳食材） （4）养：（产后29-52天）恢复体能，修身健体，根据产妇主观需要，增加健康食材。 3.特殊产妇膳食调理：产后贫血，妊娠高血压，妊娠糖尿病。产后贫血表现：脸色发黄、指甲苍白脆弱、头晕、乏力、怕冷、心悸等。 4.膳食调理：增加膳食中血红素铁的摄入量（肝脏类，红肉类血制品），维生素C的摄入量要充足，增加维生素B12和叶酸的摄入量。 5.贫血产妇饮食注意一些影响铁吸收的因素：植酸、草酸、膳食纤维、浓茶、咖啡、牛奶、钙片。 6.妊娠高血压症状：头痛、头晕、眼花、恶心、呕吐等，伴有水肿、蛋白尿。 7.膳食调理:减少饱和脂肪酸的摄入量（猪牛羊肥肉含有饱和脂肪酸），以植物油代替，每天用油量约20克，减少盐的摄入量，不超过5克为宜。保证新鲜蔬菜和水果的量，少吃或不吃糖果、点心、油炸食品。 8.妊娠糖尿病：合理控制总能量，维持体重的适宜增长，适当限制碳水化合物尤其是精白米面的摄入量，保证供给充足的蛋白质，合理控制脂肪摄入量，适当增加膳食纤维的摄入量，摄入充足的维生素、矿物质，进行适宜的体力活动。给予合理餐次安排。